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黔东南州长跑协会

欢乐奔跑，共享美好！

聚力奔跑薪火相传——2025年黔东南州长跑协会年会圆满落幕近日，2025年黔东南州长跑协会年会圆满举行。榕江县长跑协会、三穗县长跑协会、剑河县长跑协会、黄平县且兰长跑协会，施秉县长跑协会以及州音乐家协会、錦屏县九寨彦洞乡斗牛协会等兄弟社团及嘉宾应邀出席，各界跑友与文体同仁欢聚一堂、共话发展，盛会氛围热烈、组织周密、好评如潮，充分展现协会强大凝聚力与全州跑步运动蓬勃活力。年会现场，州市相关领导亲临指导并对协会工作给予肯定。协会会长杨成熙作年度工作总结，全面回顾一年来在赛事组织、日常聚跑、安全保障、队伍建设等方面的扎实成效，明确新一年发展方向，中国作家协会会员、中央民族大学中国少数民族文学研究所特聘研究员、贵州省人民政府特聘文史研究馆馆员陆景川先生应邀作精彩发言，以文化视角赋能体育，为长跑运动注入人文内涵与精神力量。原锦屏县人大副主任王明相和《侗年时代》总编欧德全作特邀嘉宾参与了优秀会员颁奖仪式。年会节目精彩纷呈、惊喜不断，文艺表演与跑友
杨成熙 2026-02-10 18:00 600
运动前后注意事项运动之前要做好充分的准备活动，这已成为每个参加锻炼者应具备的常识。然而，很多锻炼者对准备活动的机理和要求却了解甚少，因此，尽管在运动前做了一在进行体育锻炼前应该充分作好准备活动些准备活动，运动时仍会有创伤发生。下面我们就运动之前的准备工作该如何做来探讨一下。就一般而言，每次准备活动，大体上包括一般性练习和专门性练习两部分。一般性准备活动包括走、跑、跳、徒手操等，活动部位较全面，从颈、躯干、臂、腿直到脚，练习时应柔和细致。专门性准备活动则是根据不同项目的特点和要求而采用的一些练习，其作用是使大脑皮层对某一项运动或某一技能产生特有的适宜兴奋性。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，有利于它们为后面要进行的运动做好准备。准备活动量的大小和时间应因时、因地、因人而异。一般是冬季时间较长，夏季时间较短，强度以全身发热、微微出汗为准，心率、血压都应比安静时增
2569 2025-06-09 16:50 980

黔东南州长跑协会2025年会

¥60 黔东南州长跑协会2025年会动员令亲爱的跑友们：又是一年并肩奔跑的时光！我们踏过苗岭晨露，追过侗乡夕阳，在黔东南的蜿蜒山路与烟火街巷间，刻下了无数并肩前行的足迹。 2025年度盛会即将启幕，诚邀各位跑友共赴一场简单、温暖，满溢奔跑力量的欢聚！奔跑不落幕，热爱再出发！【✨年会亮点抢先看✨】✅ 跑步故事墙：晒出你的年度最美瞬间，让镜头里的汗水与欢笑，成为彼此共鸣的勋章！✅ 荣誉颁奖礼：见证“坚持

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